Frente al Ghosting… sé un limón

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En la travesía del amor y la conexión, nos encontramos con una tormenta llamada «ghosting». Este fenómeno, donde uno desaparece sin previo aviso, ha afectado a 4 de cada 10 españoles. ¡Exploraremos de qué se trata y descubriremos estrategias para superarla con éxito.

El Fenómeno del Ghosting

Las relaciones, ya complicadas por diversos factores, enfrentan un nuevo desafío: el ghosting. Dejar de interactuar sin explicación, aunque el otro insista, es una práctica que está dejando cicatrices emocionales en la sociedad actual.

La Técnica del Limón cobra fuerza

María Riballo, experta en belleza y relaciones, compartió en TikTok una estrategia peculiar: la «técnica del limón». Este método consiste en dejar de responder continuamente, actuando como un limón que no pide explicaciones ni tiene un móvil para escribir. Una manera divertida de enfrentar el ghosting y desmitificar la situación.

ghosting teoría del limon

«Los limones no piden explicaciones, no hablan. Los limones no tienen un móvil para escribir», explicaba Riballo. Al actuar como un limón, simplemente dejamos de hablar, y la situación ya no es un ghosting. «Si él no te contesta pero tú no le has vuelto a hablar, simplemente habéis dejado de hablar. Esto no es ghosting, habéis dejado de hablar. ¿Por qué? Porque la conversación, simplemente, no ha surgido otra vez», añadía.

@mariariballo LA TÉCNICA DEL LIMÓN #consejos #hombres #mujeres ♬ original sound – María Riballo

Estrategias para Superar el Ghosting

  1. La Técnica del Limón: Actúa como un limón, deja de responder continuamente y desvanece la presión del ghosting.
  2. Autocuidado y Orgullo: No pierdas tu valía por una desconexión. Encuentra fuerza en ti mismo y reconoce tu valía.
  3. Conversación Abierta: Si te sientes preparado, aborda la situación con honestidad. La comunicación es clave.
  4. Comunidad de Apoyo: Comparte tus experiencias y busca apoyo en comunidades en línea. No estás solo en esto.

Quién Desaparece y Quién Es Desaparecido

¿Por qué alguien elegiría desaparecer de la vida de otra persona en lugar de planificar, como mínimo, una conversación para poner fin a una relación? Es posible que nunca sepas con certeza por qué te hicieron ghosting. Aunque se necesitan más estudios específicos sobre el fenómeno del ghosting, investigaciones pasadas han analizado diferentes tipos de personalidades de apego y elección de estrategias de ruptura.

Es posible que las personas con una personalidad de tipo evitativo (aquellas que dudan en formar o evitan completamente los vínculos con los demás, a menudo como resultado del rechazo parental), que son reacias a acercarse mucho a cualquier otra persona debido a problemas de confianza y dependencia, y que a menudo utilizan métodos indirectos para poner fin a las relaciones, sean más propensas a utilizar el ghosting para iniciar una ruptura.

Otras investigaciones encontraron que las personas que creen en el destino, que piensan que las relaciones están destinadas a ser o no ser, son más propensas a considerar aceptable el ghosting que las personas que creen que las relaciones requieren paciencia y trabajo. Un estudio también sugiere que las personas que terminan relaciones mediante ghosting a menudo han sido ghosteadas anteriormente. En ese caso, el que hace ghosting sabe cómo se siente tener una relación que termina abruptamente, sin explicación, sin espacio para la discusión. Sin embargo, aparentemente, no muestran empatía hacia la otra persona y pueden o no experimentar sentimientos de culpa por su comportamiento de ghosting.

Qué Hacer Si Te Hacen Ghosting

El ghosting duele; es un rechazo cruel. Es particularmente doloroso porque te quedas sin razón, sin pautas sobre cómo proceder y a menudo con un montón de emociones para ordenar por tu cuenta. Si sufres de problemas de abandono o autoestima, el ser ghosteado puede ponerlos en primer plano.

Después de dejar de torturarte repasando fotos antiguas, textos guardados, nuevas publicaciones en redes sociales y cualquier otra cosa que creas que podría darte una visión de la mente y la ubicación actual de tu «ghoster» (y enfrentémoslo, estarás haciendo eso incluso si normalmente no eres una persona obsesiva), intenta encontrar una nueva distracción. Quizás lo más importante es saber que esto probablemente no se trata de ti ni de nada que hayas hecho mal

Enfrentemos el ghosting con la «técnica del limón», recordando que los limones no necesitan explicaciones. Riamos en la cara de la desconexión y encontremos la fuerza para seguir adelante. ¡Que el humor y la fortaleza guíen nuestro camino hacia conexiones más auténticas y resistentes! ¡Adelante, intrépidos navegantes!

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