Un proceso de coaching te ayuda a poner perspectiva a diferentes situaciones que tengas y sobre todo, facilita el poder cambiar de rol pasivo a activo. Ganar consciencia y conocimiento de uno mismo (en temas tan diversos como la gestión de las emociones, la comunicación, las creencias, las relaciones...) y descubrir herramientas para pasar a la acción. Tomar las riendas de tu vida y ganar confianza en la toma de decisiones, marcarte objetivos. Te ayuda a empoderarte, conocerte mejor. En definitiva, un proceso de coaching te ayuda a hacerte cargo y responsable de ti mismo y esto, a mi modo de ver, te hace “libre”.
Para empezar, yo también he hecho coaching como coachee (persona que recibe el coaching), y sigo haciendo sesiones a menudo. No solo para predicar con el ejemplo, si no porque creo muchísimo en lo que hago, y me lo aplico siempre que lo necesito.
También sigo formándome regularmente y ampliando tanto mis conocimientos teórico-prácticos alrededor del acompañamiento y desarrollo de personas, como el conocimiento de mí misma. Como coach, me considero fresca, abierta y dinámica. Con visión sistémica, siempre estoy abierta también a incluir e integrar la música y el movimiento corporal si el coachee resuena con ello.
A nivel más personal, soy una persona alegre, transparente y consciente; me gusta tomar responsabilidad de mis actos y me gusta plantearme el para qué de las cosas. Soy amante y practicante del deporte en equipo y el mar es mi espacio para reconectar.
Mi experiencia como coach se centra en el acompañamiento individual y grupal de personas, habiendo realizado acompañamiento a equipos de nueva creación, renovación de procesos, alineamiento del equipo con la misión, visión y valores de la empresa, procesos de coaching para empoderar a nuevos directivos / cambio de roles, liderazgo, comunicación asertiva, gestión de conflictos... Habitualmente también realizo talleres y formaciones en soft skills, y soy profesora colaboradora de la Universidad Pompeu Fabra (UPF).
Previamente, desarrollé mi carrera profesional en el ámbito de la comunicación y la organización de eventos culturales y deportivos, desarrollando roles de liderazgo, coordinación y formación de equipos en España y Canadá. También he participado en la creación de varios proyectos relacionados con el bienestar de las personas.
El coaching me ha ayudado y me ayuda a potenciar mis capacidades, a tomar decisiones en momentos de dudas, a gestionar mejor situaciones complicadas, a conocerme cada día un poco mejor... En definitiva, ¡a responsabilizarme y tomar las riendas de mi propia vida! Y soy de las personas que cree que si algo va bien, hay que compartirlo. Así que, para mí, es un placer poder ofrecer mi acompañamiento para que cuantas más personas mejor, conozcan una versión mejorada de si mismas, se empoderen, sean más conscientes.
Objetivos en los que está más especializado | Certificación (ICF) | Idiomas |
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Tipo de Coaching | Descripción |
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Proceso Coaching individual | 5 sesiones de 60´ con coach certificado ACC |
Proceso Coaching equipos (máx. 8 personas) | 5 sesiones de 180´ para hasta 8 personas con coach certificado ACC |